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河北安平 小油坊“榨”出致富路

2019-09-20 15:39 来源:药都在线

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2019-09-20 15:37 北京青年报
百度 由于约80%的猝死发生在家中、工作单位或公共场所,所以目击者或者被求助者对患者心脏骤停的判断及心肺复苏技能的掌握显得极其关键。

气温越来越高

很多人的体重也在蹭蹭的涨

看着肉肉的自己

很多人开始疯狂锻炼

但操之过急的心态

往往潜藏着风险

22岁的长沙小伙范先生是一名健身达人。最近他像往常一样去健身房进行力量训练,回到家后肚子却开始疼起来。

范先生起初还以为是胃痛,认为睡一觉就没事了。谁知几小时后,肋间如撕裂一般剧痛难忍。凌晨五点,实在扛不住的他叫醒室友。

据室友说,范先生当时脸色苍白,大汗淋漓,还晕过去了三次。室友赶紧把他送到医院急诊。

在湖南省第二人民医院急诊科,医生立即为患者进行检查。CT检查结果显示,患者腹腔内大量积液,肝脏脾脏周围都是积液,积液密度较高。同时,患者血红蛋白指数下降,可能有出血或贫血的情况。

急诊立即请来普外科会诊,并开启绿色通道,争分夺秒的将患者送入手术室。“接棒”处理的普外科医生在手术过程中通过仔细探查,在脾脏横结肠以及胰尾、脾结肠韧带发现一个圆形的三厘米左右的血肿,胰腺尾部和横结肠也同时撕裂。

手术中,血肿还在不停的往外渗血,出血量高达2600毫升(正常人血量为5000毫升),出血量超过全身总血量的一半。医护人员立即为范先生进行止血和修补手术。最后,手术顺利,范先生转危为安,目前正在恢复中。

“当天卧推的一组训练和平时一样的,负重是100kg。”范先生回忆,但是那几天身体状态不太好,回家后一直以为是胃疼,没想到问题这么严重。

“患者长期进行健身训练,训练中比较能吃苦,所能承受负荷比常人相对而言要多一些。" 医生表示,出现这种情况,与患者训练过度有一定关系。

医生提醒,运动健身本来是好事,但用力不当、准备不足、强度过大却易造成意外。所以运动前的准备拉伸,运动时的自我保护、量力而行是很重要的。

如果健身运动后出现不适,如剧烈腹痛、头痛心慌、关节疼痛伴关节功能障碍、持久头晕目眩、喘息气粗等,需及时前往医院就诊,以免贻误病情。

健身时

安全第一,科学训练

以下几种情况一定要避免!

1、盲目冲击大重量,认为负重越多效果越好。

2、训练中喜欢攀比,没有科学合理的安排自己的训练。

3、不按遵循健身规则,任由自己发挥。

4、过于高估自己的实力,想一次就练成肌肉男。

5、缺少专业人员指导和保护。

6、训练时一心两用。

健身不是为了和谁攀比

而是为了让自己

拥有更健康的好身体

要量力而行哦!

来源|武汉晚报、潇湘晨报等

责编:郭姝婷
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